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    什么是中气不足?这些原来是它的症状

    http://www.qm120.com2019-11-08 16:01:03 来源:全民健康网

    中医有很多术语让人摸不透,当人们听到这些术语的时候一般会发蒙。那你听说过中气不足吗?如果不知道就来看看这篇文章吧,相信你会对“什么是中气不足?这些原来是它的症状”感兴趣的。接下来就来看一看吧。

    什么是中气不足?这些原来是它的症状

    什么是中气不足?这些原来是它的症状

    中气不足病证名。也有称宗气不足,即脾胃之气虚弱、运化失职。症见面色黄而少华,唇淡或黯,食欲不振,食后腹胀,眩晕,声低,气短,倦怠乏力,便溏。若兼见胃痛则痛而喜按,舌嫩苔厚,脉虚等。

    “中气不足”的症状主要有:

    1.胃下垂。胃经常鼓胀不适,吃了东西后更甚。原因是胃部蠕动能力下降,消化不良,加上食物的重量,令原已松弛的胃部更觉重坠。

    2.子宫下垂。肌肉和韧带无力,导致子宫下坠,造成小腹等不舒服。

    3.呼吸不畅。肺部本身不会运动,呼吸的动作是靠胸肌及横膈膜拉开肺部,然后才能顺利吸气、呼气。气虚之人连吸一口气也仿佛要很用力,胸口部位有重物压住一般。

    4.腰酸背痛是肾气虚所致。所谓“肾虚膝先软”、“肾主骨”,就是这个意思。

    中气不足如何预防?

    中气不足的调养宜忌是宜坚持运动:最理想的选择是游泳,因它可运动全身肌肉,锻炼肺部,加强血液循环,促进新陈代谢。能休息就休息,可以站的时候就省点气力不走动,可以坐的时候就不站,可以躺下来的时候,就不要坚持坐着。让兀气尽快恢复过来。忌辛辣食物:以免加重胃部负担和加重肝脏排毒所消耗的能量。蔬菜类的白萝卜、白菜、黄芽白、椰菜,以及水果类的西瓜、山竹等不要多吃,以免吃了破气。

    以上就是对“什么是中气不足?这些原来是它的症状”的相关介绍,相信大家都了解了吧。中气不足时一定要及时用中医的方法进行调理,只有彻底治疗了中气不足胃部才会舒服,才能更好地享受美食。中气不足好了,腰酸背痛才会缓解。

    本文来源:全民健康网 编辑:xiaoxiang
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