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    补气血的中药材有哪些?这七种适合不同类型的人

    http://www.qm120.com2020-01-15 13:18:02 来源:全民健康网

    关键字:补气血的中药

    气血不足是很多女性几乎都会出现的一种异常,尤其是一些中年的女性。还有一部分女性也是比较容易出现气血不足的,像减肥、节食的女性朋友。如果想要调理气血,建议吃一些中药。那么补气血的中药材有哪些呢?

    补气血的中药材有哪些?这七种适合不同类型的人

    补气血的中药

    1、益智仁

    益智仁是一种温和性中药,这种中药能够起到补益固晶和养胃健脾的作用,对于精力不足和脾胃虚弱等症状有很好的改善功效,还可以增加免疫功能提高人体的代谢功能,促进体内多余的垃圾和毒素排出。

    2、枸杞

    枸杞是一种相当常见的中药,相信大家都喜欢用枸杞泡水喝,枸杞确实是有很好的药用价值,含有丰富的原有物质,枸杞含有相当多的多糖物质,能够抑制体内糖分转化为脂肪的作用,可以加速体内脂肪的分解,经常泡枸杞水喝不仅可以减肥还可以补气血。

    3、葛根

    葛根是一种能够起到清热排毒和养胃健脾功效的中药,特别是葛根中的一些特殊物质,能够去除肝脏的垃圾和毒素以及脂肪,能够改善肝脏的代谢功能。

    4、麦冬

    麦冬是一种微苦的中药,能够清热降糖和生津养肺,特别适合天气干燥的秋季饮用。而且麦冬中含有丰富的生物碱等营养物质,能够清除自由基,可以起到延缓衰老和减肥的作用,常用麦冬泡水喝,能够降低体内的血糖水平,有助于减肥和防治糖尿病,还可以促进睡眠质量。

    5、党参

    党参又称上党人参或者黄参,能够健脾胃、益肺脏、补气血、生津,特点是功似人参而其效平缓,适用于养生使用。

    中药党参能补脾而养胃,能调养脾胃虚弱所引起的食欲不佳、大便不成形、体倦乏力等。而且党参还能补中益气而调理因气需引起的脏腑下垂。

    中药党参补益气血能调理气血不足,党参更偏于补血,而且“血为气之母”,血行则气畅,血旺则气生,又因为脾胃是“气血化生之源”,养好脾胃则气血旺盛,所以党参能用于气血两虚的气血不足。

    补气血的中药材有哪些?这七种适合不同类型的人

    6、白术

    中药白术是古代沿用至今的补气健脾方剂中不可或缺的一味中药,凡是脾胃气虚所引起的身体不适均可适用。

    白术健脾养胃以及补气养血的原理与党参相似,不同的是党参重在补中益气,而白术还能祛除脾胃的痰湿。在中医理论中,脾脏喜燥而最怕湿气,白术能祛湿气而健脾,另外中医有“脾是生痰之器”的说法,认为痰湿的形成大多与脾有关,因此白术还能从根源上祛除痰湿。

    7、山药

    山药健脾养胃以补脾气、养胃阴为主,又能止腹泻,特点是阴阳双补,不寒也不热,它滋补之力平缓,称作是“滋养”更为合适,虽然补气血、健脾胃不如党参和白术,但这种不足也是它的好处,这么说是因为山药力缓更适用于养生,不至于担心补益太过而造成负担。

    山药除健脾胃、补气血之外,还有滋肺润肾之功,对肺气虚而咳嗽、肾气不足而精关不固都有调养作用。另外,中医认为“肺为气之主”、“肾为气之根”,所以肺与肾两脏腑同时气虚常会导致咳喘,山药既能益肺气,又能润养肾脏,因此尤其适用。

    上述内容详细的讲解了补气血的中药有哪些,详细大家也有了一定的了解。上述的七种药材能能健脾胃、补气血,而又有各自不同的特点,分别适用于不同的人群作为养生使用。

    本文来源:全民健康网 编辑:xiaoxiang
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