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    孕妇吃什么败火,快来收藏吧

    http://www.qm120.com2019-11-08 10:05:42 来源:全民健康网

    关键字:孕妇 败火


    怀孕期间,女性会有这样那样的问题,尤其是怀孕前三个月的早孕反应给女性带来了很多痛苦。有些孕妇在怀孕期间总是会上火,那么孕妇吃什么败火,快来收藏吧。






    孕妇去火的水果

    1、秋梨――清热利尿

    秋梨可以生津解渴,止咳化痰,清热利尿,在孕妇上火后吃一些秋梨可以有效的缓解上火的症状。平时吃还可以预防上火哦。

    2、柚子――降火败火

    上火后孕妇吃什么可以降火呢?柚子就具有降火功效。柚子不但能够缓解上火的症状,而且还能够帮助孕妇有效治疗感冒、缓解咽喉疼痛哦!尤其是高血压准妈妈特别适合食用哦!

    3、草莓――解热去火

    草莓能让孕妇胃口大开,这种酸酸甜甜的味道能够刺激胃液的分泌,能消食去火,同时给身体补充营养和维生素,是孕妇去火的好水果。

    4、柿子――清热润肺

    秋冬季节准妈妈很适合吃柿子,尤其是当孕妈妈上火之后食用效果更明显。因为柿子具有清热、润肺、生津、止渴、镇咳、怯痰等功效。不过准妈妈不可过量吃柿子,不然会有口涩舌麻的烦恼哦!

    孕妇去火食谱

    一,清淡去火汤

    材料:文蛤200克,豆腐1块,姜1/2块,香、盐、胡椒粉适量。

    做法:

    1、文蛤先用水泡一夜,然后冲洗3次以上保证没有沙子。把嫩豆腐泡在盐水中几分钟,然后切丁,姜片、葱花、葱段洗净切后待用。

    2、起锅点火,放入清水和姜片,待水烧半开后,丢入文蛤放入锅中。

    3、开后放豆腐,煮1分钟,放入料酒、胡椒粉、盐调味,出锅撒上香葱末即可。

    二,香菇玉米粥

    材料:大米,玉米粒,胡萝卜,香菇,豆腐。

    1、把大米洗净泡1个小时以上,胡萝卜洗净切成小粒。玉米粒我用的是罐头的;香菇、豆腐也切成小粒。

    2、将大米中放些色拉油,同时放入香菇粒,然后开始煮。

    3、开锅后,放入胡萝卜、玉米粒,边煮边搅拌,要按一个方向哦!

    4、感觉快熬好的时候(大概20分钟),放入豆腐丁。

    5、再次开锅后,撒入葱花,最好用盐调味即可。

    三,鸡枞菌土鸡汤

    材料:土鸡、鸡枞,料酒、葱、姜等。

    1、鸡胸肉拿出另外烹饪,其他部分用水洗净,放入锅中绰水,加点料酒、葱、姜,等水煮开后捞出鸡肉用水冲洗干净。

    2、清洗鸡枞菌,用刨子把外面洗不干净的外皮刨去。

    3、压好的鸡汤重新倒回砂锅,煮沸后加入鸡枞菌,鸡汤再次煮沸后加点盐调味,再大概煮15分钟即可。

    看了本文之后你知道吃什么可以去火了吗?相信很多孕妇都有上火的情况吧,孕妇去火要从饮食入手哦,孕妇可以吃一些柚子,草莓,秋梨等,也可以吃一些去火的食谱,家里有孕妇要收藏起来哦!


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